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Aprende qué es lo que puedes hacer para controlar la hipertensión (presión arterial alta), incluyendo la dieta DASH (por sus siglas en inglés Dietary Approaches to Stop Hypertension).
Escoge alimentos bajos en sodio usando la etiqueta de información nutricional.
Learn how to understand your blood pressure reading and control high blood pressure.
Browse handouts and recipes for the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Diet. Topics include getting more potassium, staying on track, and meal tracking for different calorie levels.
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Aprende los conceptos básicos acerca de la presión arterial y cómo saber si la tienes dentro del rango saludable.
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