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Fibra

Mira la información de cuánta fibra necesitas por día y por qué la fibra es importante así como ejemplos de fuentes de alimentos altos en fibra.

Etiqueta de información nutricional interactiva: Fibra alimentaria
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Administración de Alimentos y Medicamentos, Centro de Seguridad Alimentaria y Nutrición Aplicada

Lee acerca de la fibra en la dieta: qué es, en dónde se encuentra y cómo puedes incrementar el contenido de fibra en la dieta.

Fibra en la dieta
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Biblioteca Nacional de Medicina, MedlinePlus Health Information

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