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Explora herramientas que te ayudarán con tus objetivos de actividad física, como agendas de ejercicios, registros y controles de progreso.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Kids can use this interactive tool to plan exercise before, during, and after school.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Elige las actividades que quieras hacer y crea un plan semanal para mantener la actividad física.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Watch this video for tips on being active while getting tasks and chores done.
HHS (Departamento de Salud y Servicios Humanos), Institutos Nacionales de Salud, Instituto Nacional sobre el Envejecimiento
Usa este formulario listo para imprimir y planifica tu nivel de ejercicio semanal.