Kids can use this interactive tool to plan exercise before, during, and after school.
Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud
Watch this video for tips on being active while getting tasks and chores done.
Elige las actividades que quieras hacer y crea un plan semanal para mantener la actividad física.
Aprende a tomar control y mejorar tu salud a través de hábitos saludables y cambios pequeños en tu estilo de vida.
Entérate que tienen que saber las mujeres embarazadas antes y durante la actividad física.
Encuentra sugerencias para mantenerse activo cuando se tiene una discapacidad.
Imprime y comparte estas hojas de información y posters para ayudar a las personas a aprender las recomendaciones claves de las guías para actividad física. Puedes distribuírlas en centros recreativos, escuelas, lugares de trabajo y centros comunitarios.
Este recurso proporciona contenido tanto en español como en inglés. Selecciona los enlaces en español para ver la información en español.
Cuando se trata de tu corazón, lo que comes cuenta. Sigue estos consejos de alimentación para mantener un corazón sano.